Se libérer de l’auto-sabotage grâce à la kinésiologie.
Vous arrive-t-il de sentir que quelque chose vous freine, sans vraiment comprendre pourquoi ?
L’auto-sabotage agit souvent en silence, guidé par nos peurs inconscientes.
Découvrez comment la kinésiologie peut vous aider à libérer ces blocages et à retrouver confiance en votre potentiel.
L’auto-sabotage, c’est ce mécanisme intérieur par lequel une personne empêche inconsciemment sa propre réussite ou son épanouissement. Même lorsque tout semble aligné pour avancer; un projet professionnel, une relation, un changement de vie. Une part de nous crée des freins, des retards, ou des échecs répétés. Ces comportements trouvent souvent racine dans des croyances limitantes, des peurs anciennes, ou des mémoires émotionnelles liées à des expériences passées (enfance, schémas familiaux, chocs émotionnels, etc…).
L’auto-sabotage, c’est notre inconscient qui agit « pour nous protéger », mais en réalité, il nous empêche d’aller vers ce qui nous fait grandir.
🌿 Les signes de l’auto-sabotage
L’auto-sabotage peut se manifester de différentes manières souvent subtiles :
- La procrastination (on remet toujours à plus tard ce qui compte vraiment)
- Le doute de soi et la peur d’échouer ou de réussir
- Des comportements répétitifs qui mènent toujours au même résultat négatif
- Le besoin de contrôle excessif ou, à l’inverse, le laisser-aller total
- Des pensées limitantes
Ces attitudes traduisent une lutte intérieure entre ce que désirons consciemment et ce que notre inconscient estime sécurisant.
💬 Quelques exemples concrets :
🍃 Malika – La peur du jugement malgré une belle opportunité :
Malika vient de recevoir une proposition d’évolution dans son entreprise. Elle rêve depuis longtemps d’avoir d’avantage de responsabilités mais à l’approche de la signature, elle commence à douter : « Et si je n’étais pas à la hauteur ? Et si les autres me jugeait ? »
Résultat : elle repousse sa décision, perd confiance., et laisse passer l’opportunité.
👉 Son désir conscient : évoluer.
👉 Son inconscient : la protège du risque de jugement ou d’échec.
🍃 Marc – La procrastination protectrice :
Marc veut lancer son activité indépendante. Il prépare, planifie, réfléchit, mais ne passe jamais à l’action. Il se dit qu’il n’a pas encore « assez d’informations » ou que « ce n’est pas encore le bon moment ».
En réalité, son inconscient cherche à éviter la peur d’échouer ou de perdre la stabilité de son emploi actuel.
👉 Son désir conscient : réaliser un projet qui lui tient à cœur.
👉 Son inconscient : le garde dans une zone de confort.
🍃 Julie – Le besoin de contrôle pour se sentir en sécurité :
Julie a besoin que tout soit parfaitement organisé. Derrière ce contrôle, se cache une peur de « mal faire » ou d’être critiquée.
Quand les choses échappent à sa maîtrise, elle se sent en insécurité.
👉 Son désir conscient : réussir et se sentir en paix.
👉 Son inconscient : pense que le contrôle est la seule manière d’être en sécurité.
Ces situations montrent combien nos réactions peuvent parfois aller à l’encontre de nos véritables aspirations. Tant que la peur reste inscrite dans le corps et l’inconscient, elle influence nos choix, même lorsque notre esprit souhaite avancer.
C’est précisément à ce niveau que la kinésiologie intervient : elle aide à rétablir l’harmonie entre ce que l’on veut consciemment et ce que l’on ressent profondément comme sécurisant.
✨ D’où vient l’auto-sabotage ?
Ses origines se trouvent souvent dans :
- Des peurs inconscientes (peur de réussir, peur d’échouer, peur du jugement, peur de décevoir…)
- Des croyances héritées de l’enfance (« je dois me battre pour y arriver », « je ne mérite pas d’être heureux »)
- Des mémoires émotionnelles anciennes ou traumatismes non résolus
- Des loyautés familiales invisibles
Ces schémas s’enracinent profondément et influencent nos choix, nos comportements et même notre physiologie.
💡 Se libérer de l’auto-sabotage grâce à la kinésiologie
La kinésiologie est une approche douce et globale qui utilise le test musculaire pour dialoguer directement avec le corps et l’inconscient. Elle permet d’identifier les blocages énergétiques, émotionnels ou mentaux qui nourrissent les comportements d’auto-sabotage. Concrètement, la kinésiologie aide à :
- Identifier la cause profonde du sabotage (souvent cachée sous des couches de protection).
- Libérer les émotions associées (culpabilité, peur, colère, tristesse, etc.).
- Rééquilibrer le système énergétique et émotionnel, afin de restaurer la cohérence entre ce que la personne veut consciemment et ce que son inconscient accepte.
- Réinstaller de nouvelles ressources internes : confiance, estime, sécurité, légitimité
Ainsi la personne peut retrouver son plein potentiel, avancer plus sereinement et faire des choix alignés avec ce qu’elle désire réellement. Grâce à la kinésiologie, il devient possible de comprendre et de transformer ces schémas, non pas par la volonté seule, mais en réconciliant le corps, le cœur et l’esprit.
